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呂董某一天透過Facebook告知,要寄澳洲國寶魚給咱們吃吃看
本以為只是玩笑話,想不到小明超認真果然收到情意重的包裏
從花蓮游過來的嬌客-貴妃魚。
產地:立川漁場 http://www.li-chuan.com.tw/
為了不辜負朋友的熱情,當然要好好思考怎麼料理這道菜
上網查了一下貴妃魚又稱「澳洲國寶魚」含有大量的DHA、EPA
膠質蛋白更為一般魚的二倍以上。
看到內含豐富的膠原蛋白…吼吼!一整個就想大顯身手
同時包括需要的食材通通免煩惱,不止這樣……
這位大廚還要嘗試「迷迭香烤雞腿」光聽名字口水就流出來了
於是本週 料理東西軍 清蒸貴妃魚 VS 迷迭香烤雞腿正式登場。
東軍-清蒸貴妃魚(指導老師:阿拔、Mars)

料理之前先退冰之後,將血水沖洗乾淨。


備用。瞧貝果琳這專注的神情~


(由於貝果琳這次一次料理二尾故對切以便一次放於盤裡)


使用保鮮膜可將鮮美同時包覆於魚肉內,保鮮膜請用耐高溫材質。


亦或是每個人家中都有的大同電鍋。




肉質鮮甜、QQㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ有彈性、完全沒有土味~
這種滋味…快來嚐一口吧!

西軍-迷迭香烤雞腿

(馬鈴薯帶皮富營養成份,蘋果增加果香與酸甜、洋蔥提甜)


料+迷迭香+蒜+自製獨家醬料(蘋果媽說切迷迭香有到法國的fu;
切到蒜頭,耶!怎回到台灣了)








主廚特製兒童餐,夠不夠專業…貝果琳給三個讚


料理東西軍 你/妳想吃那一道!?

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